습관의 디테일 (BJ 포그, 책리뷰)

무엇에 관한 책이야? 제목에서 쉽게 짐작하듯이 습관에 관한 책입니다. 어떻게 하면 원하는 습관을 쉽게 자신의 것으로 만들 수 있는지 또 어떻게 하면 부정적인 습관을 멀리할 수 있는지 알려주는 책입니다. 다른 사람에게 추천 할만해? (나쁜 습관이 많기 때문인지) 습관에 관한 책은 꾸준히 읽고 있습니다. 습관의 디테일은 최근에 읽었던 『아주 작은 습관의 힘』과 비슷한 부분이 많습니다. 특히 습관을 들이는데 진입 장벽을 낮추기 위해서 습관을 가능한 작게 쪼개거나 난이도를 낮추어서 시작하는 것을 권장하는 부분이 그렇습니다. 따라서 이미 다른 습관에 관련된 책(특히 『아주 작은 습관의 힘』)을 읽었던 분들이라면 완전히 새로운 내용은 일부분 뿐일 것입니다. 그럼에도 이 책은 읽을 가치가 충분히 있었습니다. 저자가 ..