아침 한 시간을 확보하면 인생을 바꿀 수 있다고?[습관]

새벽에 일어나야 한다는 거야?! 물론 가능하다면 새벽에 일어나서 충분한 시간을 확보하는 것은 권장하는 부분입니다. 하지만 무리하게 수면 시간을 줄여서까지 일찍 일어날 필요는 없습니다. 중요한 것은 아침에 1시간이라는 시간을 확보하는 것입니다. 아침에 한 시간을 쓰는 게 너무 힘들면 어떻게 해? 어떤 분은 야근이 너무 많거나 아예 야간 근무가 있어서 일정한 아침시간을 확보하는 것이 어려울 수도 있습니다. 또 어떤 분은 아이 등교 준비와 출근 준비를 동시에 하느라 도저히 시간이 나지 않을 수가 있습니다. 또는 출퇴근 거리가 너무 멀어서 도저히 시간을 확보하기 어렵다는 분들도 있습니다. 그런 분들은 꼭 아침에 일어나자 마자 한 시간을 확보할 필요는 없습니다. 조금 늦게 일어나는 생활 패턴이라면 늦게 일어나서 ..