#1등의 습관
#습관
#찰스 두히그
목표 설정하기
『습관의 힘』으로 유명한 찰스 두히그의 다른 책 1등의 습관에서 목표에 집중하는 방법을 간단히 소개하려고 합니다. 우선 우리가 동기를 얻기 위해서 중요한 한가지는 우리가 정말로 원하는 목표를 설정하는 것입니다. 그 목표는 우리가 원하는 것을 반영한 도전적인 목표여야 합니다.
그런 다음 그 목표를 세분화해서 우리가 측정 가능한 Smart한 목표로 만들어야 합니다.
Specific(구체적)
Measurable(측정 가능한)
Achievable(달성 가능한)
Realistic(현실적)
Time-bound(기한이 있는)
목표에 집중하는 방법
찰스 두히그는 스스로 발견한 방법들을 직접 적용해서 성과를 높이려고 노력했습니다. 그 노력 중 하나로 토요일이 되면 노트를 앞에 두고 스스로 이런 질문들을 던지고 대답을 했다고 합니다.
내 목표
심성 모형을 설명하는 데 적합한 항공에 관련된 이야기를 찾아낼 것
처음에 무엇을 해야 하는가?
항공 전문가들을 찾아 목록을 작성해야 한다.
과제에 집중하는 걸 방해하는 요인으로는 무엇이 있을까?
하루에 50통 이상 밀물처럼 밀려드는, 내 답장을 기다리는 메일들
어떻게 하면 이런 방해 요인들을 제거할 수 있을까?
아침 11시 30분까지는 메일함을 열지 않는다.
내가 집중해서 일하는데 성공했다는 걸 어떻게 확인할 수 있을까?
적어도 열 군데에 전화를 걸었고 4명의 항공 전문가와 통화했다.
성공을 위해 필요한 조건이 무엇인가?
한 잔의 커피, 그럼 그날의 하위 목표를 끝낼 때까지
의자에서 일어나지 않아도 된다.
다음 단계에서 무엇을 할 것인가?
항공 전문가들을 검색하고, 다음 날 전화할 대상의 목록을 작성한다.
이런 질문들에 스스로 대답하는 데 그렇게 많은 시간을 걸리지 않을테니 시도해볼 가치가 충분히 있는 것 같습니다.
