【똑똑해지는 법】 어떻게 하면 일류의 두뇌를 가질 수 있을까?

자신의 두뇌는 잘 동작하고 있는 편이라고 느끼시나요? 대부분의 사람은 이 질문에 자신 있게 대답을 하기 어려워합니다. 현대 사회는 스트레스가 적지 않고 항상 많은 정보에 노출되어 있기 때문에 두뇌의 성능을 최대로 발휘하기 어려운 환경이니까요. 그럼 어떻게 하면 뇌의 성능을 극대화해서 우리가 일류라고 부를 수 있는 두뇌를 만들 수 있을까요? 두뇌 회전 속도는 선천적인 거 아냐? 물론 선천적으로 엄청난 집중력이나 기억력을 가진 사람들도 존재합니다. 하지만 뇌의 기능에는 선천적인 요인뿐만 아니라 후천적인 요인에도 큰 영향을 미칩니다. 그러니 이 후천적인 요인들에 집중한다면 두뇌의 기능을 크게 향상할 수 있습니다. 뇌 기능을 향상하려면 어떻게 해야 해? 뇌 기능을 향상하는 가장 효율적인 방법은 운동입니다. 운동..