Habit(해빗)|웬디 우드|책리뷰|『아주 작은 습관의 힘』과 일부 비교

습관에 관한 책이 참 많이 등장하고 있습니다. 이제는 가능한 행동을 작게 쪼개야 한다는 것과 기존의 습관이나 신호에 원하는 습관을 끼워넣어야 한다는 것 등은 거의 상식에 가까워진 것 같습니다. 이 책에서 다루고 있는 내용도 크게 다르지는 않습니다. 하지만 오랫 동안 습관을 연구해온 작가이기 때문에 보여줄 수 있는 객관성은 이 책의 큰 장점입니다. 어떤 사람이 읽으면 좋아? 이 책의 내용들은 다른 책들에서 나온 내용과 겹치는 부분이 많이 있습니다. 아마도 기존의 책들 역시 습관 관련 연구에서 나온 근거들을 바탕으로 쓰여졌기 때문일 것입니다. 예를 들면 『아주 작은 습관의 힘』에서 제시하고 있는 방식과 기본적인 부분은 거의 같았습니다. 가능한 습관을 쪼개서 부담없이 할 수 있도록 하고 반복을 통해서 습관을 ..